In Nederland werken 5 miljoen mensen in onregelmatige werktijden, waarvan 1.5 miljoen in nachtdiensten. Dat zijn behoorlijk wat werknemers die hun dagelijkse ritme regelmatig moeten aanpassen voor hun werk.
Een verstoord bioritme, slapeloosheid, mentale klachten en eenzaamheid: een kleine selectie uit de negatieve invloed die werken in onregelmatigheid op de vitaliteit en gezondheid van medewerkers kan hebben. Helaas ontbreekt het veel medewerkers én werkgevers aan kennis om de negatieve effecten zo klein mogelijk te houden. Tijdens deze podcast nemen arts Elles Daamen en vitaliteitskundige Jacco Tempelman jou mee in de vragen:
- Wat betekent onregelmatig werken precies?
- Welk effect heeft werken in onregelmatigheid op de vitaliteit en gezondheid?
- Wat kunnen medewerkers zelf doen om hun vitaliteit te bewaken?
- En wat kunnen werkgevers doen om werknemers te ontlasten en zo het werken in onregelmatige diensten minder slecht te maken?
